Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. 09-15 Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Ghi Chú Trò Chơi
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.ba cây di động 789 Club nạp rút an toàn Hitclub ba cây trực tuyến Rikvip
