Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. 09-15 Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Cách Chơi Đúng
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
